Reference
Poznejte skutečné proměny klientek
Cítila jsi někdy, že ti svírá hrdlo ještě dřív, než začneš mluvit? Že se ti v hrudi rozbuší srdce při hovoru s klientem, zrudneš při prezentaci a večer padne jedno velké „nestíhám“?
To nejsou jen pocity, to jsou důsledky dětských vzorců, které se pořád opakují. Níže najdeš reálné změny, které ženy prožily po práci se mnou: konkrétní úlevu v těle, odvahu mluvit a klid, který se průběžně vrací.
Co říkají mé klientky
Všechny reference jsou ověřené. Reference sbírám od svých klientek a některé z nich jsou zveřejněny.
Je to pro tebe?
Kdykoli máš telefonát nebo prezentaci, sevře se ti hrdlo a srdce začne bušit a ty už víš, že to není „pouhý stres“.
Jsi unavená ze snahy být pořád dokonalá, cítíš se vyhořelá nebo to máš na hraně.
Sedíš u zpráv a přepisuješ je do nekonečna, protože se bojíš, že jedno špatné slovo vše zničí.
Srovnáváš se s konkurencí a nikdy se necítíš dost, vždy musíš udělat více
Cítíš, že perfekcionismus a potřeba kontroly ti berou radost ze života i podnikání.
Jsi ve své práci úspěšná, daří se ti v životě vše, ale ztratila jsi životní energii.
Připravena znovu cítit radost z toho, že jsi sama sebou?
Vyplň dotazník níže a pojďme se potkat na 40minutové nezávazné schůzce přes Google Meet. Povíš mi, s čím přicházíš, já ti přiblížím celý proces a společně se podíváme, co je pro tebe v tuto chvíli nejvhodnější.
Pro koho jsou mé služby ideální?
Jsi perfekcionistka a máš v sobě vniřního kritika, který tě ničí?
- V dětství ti říkali lásku podmíněně, úspěch = přijetí. Dnes žiješ podle toho hlasu.
- Volání od mámy tě svírá v žaludku – cítíš stud, strach z odsouzení, potřebu něco obhajovat.
- Máš problém říct ne, bojíš se, že ztratíš lásku nebo podporu.
- Emocím se vyhýbáš, raději zvládáš vše sama než riskovat kritiku.
- Toužíš být uvolněná a sebejistá, ale ten starý vzorec tě vrací do obranného režimu.
- Snažíš se mít vše pod kontrolou, i když víš, že jedeš ze všech sil, ale nedopřeješ si odpočinek.
- Něco v tobě ti stále říká, že to nedokážeš a že na to nemáš…
Jsi podnikatelka / manažerka — vyhořelá nebo na hraně vyhoření, s úzkostí a panickými ataky?
- Potřebuješ přestat všechno držet pod kontrolou, protože ti to bere energii.
- Řešíš únavu ještě před začátkem meetingu, prezentace tě vysávají a po schůzce jsi úplně vyřízená.
- Chceš dělat rozhodnutí bez věčného odkládání, aby tvoření nezačalo stagnovat kvůli „není to dokonalé“.
- Potřebuješ mluvit před klienty sebejistě, bez červenání.
- Bojíš se vystoupit na sociálních sítích, co si o tobě lidi pomyslí.
- Řešíš fyzické symptomy vyhoření, málo spánku, tlak na hrudi, závratě a vyčerpanost.
Kdy tě nasměruji jinam?
- Chceš jen rychlé triky bez práce na emocích.
- Potřebuješ čistě technické nebo provozní řešení (CTO, škálování, e-shop).
- Hledáš lékařskou péči nebo medikaci pro závažné psychické potíže.
Co se stane, když přestaneš bojovat sama se sebou?
„Nejsilnějším momentem pro mě byla chvíle, kdy moji blízcí odpovídali na otázky o mně. Poprvé jsem skutečně viděla, jak mě vnímají druzí, jakou energii vysílám a jak působím na své okolí. Uvědomila jsem si své silné stránky, ale i to, na čem potřebuji pracovat a hlavně jsem poprvé cítila, že na to mám.
Po celém procesu se cítím uvolněně, lehce a odhodlaně. Vím, že změny jsou reálné a že je dokážu postupně integrovat do svého života. Během spolupráce jsme společně našly mé skutečné Ikigai to, co se prolíná celým mým životem. Překvapilo mě, jak často se má témata během tří měsíců opakovala, aniž bych si toho kdy dřív všimla.
Dnes přesně vím, jakým směrem chci jít, v podnikání i v osobním životě. Mám své poslání, své cíle a jasnou vizi. Před Ikigai jsem měla pocit, že jsem nikdo, že nic nedokážu. Díky Kristínce jsem viděla, kolik jsem toho už dokázala a jak silná ve skutečnosti jsem.
Spolupráce mi otevřela oči. Můj život má znovu cestu, směr a smysl. ❤️
„Po práci s Kristinou mám jasné hranice, více klidu a chuť znovu snít.
Na začiatku konzultácií som bola dosť rozhádzaná a cítila som potrebu si v sebe upratať. Túžila som nájsť svoju vnútornú silu a jasnejšie smerovanie.
Najsilnejším momentom bolo uvedomenie si posledného puta, ktoré ma stále držalo pri expartnerovi, aj keď sme boli už tri roky od seba. Tento proces bol pre mňa nádherný a úplne oslobodzujúci, cítila som to na emočnej, psychickej aj fyzickej úrovni.
Ďalšou obrovskou zmenou bolo zvýšenie sebahodnoty. Uvedomila som si, že tu nie som pre všetkých, že mám právo povedať „nie“ a dopriať si čas na rozmyslenie. Začala som sa pozerať na veci s väčším nadhľadom a prestala som tlačiť na seba.
Veľmi si vážim, že Tynka v procese vedela navnímať, čo je potrebné vyriešiť, aby som sa mohla posunúť ďalej. Páčilo sa mi, že mi dala dostatok priestoru bez tlaku, no zároveň mala cit pre moment, keď treba byť pevnejšia.
Z Ikigai odchádzam s obnovou mojej vnútornej sily, väčším pokojom, jasnejšími hranicami a chuťou znova veľko snívať a tvoriť nové zámery. Tento proces bol pre mňa život meniaci a budem zaň navždy vďačná.“
Moni Tvrdá www.uvervzazraky.com, FB: Moni Tvrdá
„Po 3 konzultacích jsem uvolnila jsem to, co mě blokovalo roky.
Celý proces pro mě byl nečekaně transformační: jednoduchá, přesto velmi účinná technika NLP v kombinaci s vnímáním mého těla mi umožnila uvolnit a integrovat témata, na kterých jsem pracovala roky, během pouhých konzultací.
Pokud do konzultace přicházíte s pocitem vnitřního zablokování, nejistoty nebo dlouhodobé únavy, tady najdete bezpečný prostor, kde se můžete skutečně uvolnit a objevit v sobě novou míru lehkosti.
Po konzultacích cítím kompletní uvolnění těla, lehkost myšlenek i nárůst energie. Velmi si cením empatického provázení a silného energetického navázání, díky kterým jsem dokázala odstranit bloky spojené s mou sebehodnotou, to vše bylo jedno z nejlepších rozhodnutí za poslední měsíce.
Neustále cítím, jak proces stále pracuje, a těším se na další kroky této proměny.“
Renata Tara Čermáková, 36 let, terapeutka, www.mystickatantra.cz
„Za 3 měsíce jsem znovu poznala, kým jsem — a začala si to dovolovat.
Už po prvých stretnutiach som cítila, že sa vo mne niečo mení. Najsilnejším momentom bolo pre mňa spomínanie na malú Moničku, uvedomila som si, že moje detstvo nebolo len o ťažkých chvíľach, ale aj o kráse, radosti a prirodzenom talente, ktorý sa mi vracia do života aj teraz. Cítila som sa, ako by som objala svoje vnútorné dieťa a dovolila mu znovu veriť v zázraky.
Kristína ma sprevádzala s obrovskou láskavosťou, rešpektom a schopnosťou čítať medzi riadkami. Vďaka nej som si zvedomila, kto som a čo je pre mňa skutočne dôležité. Techniky, ktoré mi ukázala, ako napríklad denník vďačnosti, mi pomohli ukotviť sa v prítomnosti a všímať si krásu aj v malých veciach. Každé stretnutie bolo posúvajúce.
Po koučingu sa cítim oveľa istejšia, viac sebavedomá, a hlavne viem pomenovať, kto som. Slová, ktoré som počas rozhovorov vyslovila nahlas, nadobudli silu, formu a hĺbku. Kristína vo mne prebudila odvahu znovu veriť, že všetko je možné, keď som sama sebou.
Som nesmierne vďačná, že ma touto cestou sprevádzala práve Kristína. Je profesionálna, intuitívna a vytvára bezpečný priestor, kde sa človek môže skutočne otvoriť. Ďakujem Ti z celého srdca.“
Moni Paulová, energetická léčitelka, 36 let
„Objevila jsem spouštěč červenání a začala dýchat svobodně.
Do konzultace jsem vstupovala s přáním porozumět tomu, proč v určitých situacích zčervenám – hlavně v oblasti obličeje a krku, zejména při komunikaci s ostatními. Řešila jsem to už dlouhou dobu, ale nedařilo se mi najít hlubší příčinu.
Během sezení jsem prošla několika hlubokými cvičeními, která pro mě byla náročná, ale velmi přínosná. Vnímala jsem, že se dostávám víc do sebe, k jádru problému. Uvědomila jsem si, jak silné je naše podvědomí, ale zároveň i to, jak velkou máme vnitřní moc přetavit bloky v lehkost.
Po konzultacích cítím větší uvolnění, návrat do vlastního středu a lepší kontakt se svým tělem. Víc vnímám signály, které mi tělo dává, ukazuje mi, kde se ještě drží neprožité emoce. Práce s tebou mi pomohla najít spouštěč, který stál za mým červenáním, a zároveň klíč k jeho postupnému uvolnění.
Moc oceňuji tvůj empatický a citlivý přístup, schopnost vytvořit bezpečný prostor a skutečný zájem o pomoc. Vnímám, že se dokážeš nacítit na klienta a vést ho k vlastnímu pochopení. Za to ti z celého srdce děkuji.“
Natália Mydlová, 32 let, lektorka extraokuláarního vidění, www.nataliamydlova.com
„Odešla jsem z toxického vztahu, potkala novou lásku a teď čekáme miminko.
Dnes miluju sama sebe, mám nového partnera, zhubla jsem 12 kilo a poprvé v životě vím, kdo jsem a kam jdu.“ Přišla jsem do koučinku v těžké životní fázi. Smutek, vnitřní prázdno a pocit, že nejsem dost. Kristina mě přijala takovou, jaká jsem. Netlačila. Nehodnotila.
Díky její přirozenosti, hlubokým otázkám a celému Ikigai procesu jsem se znovu napojila na sebe. Pochopila jsem své hodnoty, začala si vizualizovat život podle sebe a naučila jsem se sama sebe milovat.
Jedním z nejsilnějších momentů byla pro mě hluboká emoční očista – pláč, který mi dovolil pustit staré bolesti. Krok za krokem jsem se začala stavět zpátky na nohy. Dnes žiju své Ikigai. A vůbec poprvé mám pocit, že vím, co to znamená být opravdu sama sebou. Doporučuju všem ženám, které už nechtějí jen přežívat.“
Martina Marešová, tricholožka, 34 let
„Přestala jsem honit nesmyslné cíle a poprvé si dovolila zpomalit.
Přišla jsem roztěkaná, ztracená, neustále v pohybu za něčím, co mi nedávalo smysl. Díky koučinku s Kristinou jsem si konečně dovolila zpomalit, podívat se sama na sebe s větší laskavostí a také ocenit kroky, které jsem v životě zvládla.
Kristina pokládá otázky, které jdou do hloubky, ale nikdy netlačí. Je pevná i jemná zároveň. Dnes už vím, že nemusím dělat věci jen proto, že „by se mělo“. Že mám právo volit svou cestu, říkat ne, tvořit život podle vlastních pravidel.
Nejvíc pro mě znamenala její podpora, vědomí, že tam je, že naslouchá a drží mi prostor, i když sama tápu a hlavně, že mě neopravuje. Každé sezení mě vracelo zpět k sobě a pomáhalo mi urovnat vnitřní chaos.“
Tereza Kuzněcov, tvůrce videí a obsahu, 32 let, www.terezakuznecov.cz
Všechny reference jsou ověřené. Reference sbírám od svých klientek a některé z nich jsou zveřejněny.
Nauč se naslouchat své mysli a tělu
CORE RESET 1:1 NA MÍRU
Odbourej perfekcionismus a zpracuj vzorce z dětství, které tě drží v neustálém výkonu pomocí kombinace Ikigai, NLP a somatiky tě dostane z vyhoření do reálné vnitřní síly. Čím začneme?
1:1 NLP KOUČINK
Získej kontrolu nad strachem, který ti blokuje byznys i vztahy. Pomohu ti změnit perfekcionismus a paniku na stabilní sebevědomí — aby prodej, vedení i život probíhaly bez vnitřního sabotáže.
1:1 IKIGAI KOUČINK
Najdeš životní smysl a směr, který tě naplní bez pocitu dluhu a permanentního dokazování, obnovíš svou energii, nastavíš hranice a vrátíš si chuť tvořit. Jdeme na to?
ONLINE KURZY - připravujeme
Najdeš účinné nástroje, jak utišit vnitřní kritika, zvládat sevření v hrudi a mluvit s jasnou hlavou. Krátké audio-lekce, praktické techniky a pracovní listy, od krizových situací po hluboké přepisy vzorců z dětství.
Potřebujete ještě chvilku?
Všechny reference jsou ověřené. Reference sbírám od svých klientek a některé z nich jsou zveřejněny.