Vím, jaké to je ztrácet se sama sobě, nevědět kudy dál a přitom dál fungovat.

A právě návrat k sobě je ten první krok, který mění úplně všechno.

Ahoj, jsem Kristina!

Vystudovala jsem manažerskou psychologii a sociologii, mám za sebou desítky workshopů, kurzů, výcviků… Pracovala jsem (pracuju) v marketingu, píšu stovky textů a tvořím značky. Klasika, že?..

Jsem také majitelka Vila Lumina v Krkonoších. Nádherné místo, kde nechávám svou únavu a tvořím..

Jenže něco mi pořád chybělo. Pocit, že se dotýkám opravdových příběhů. Že nejsem jen v hlavě, ale i v srdci. Že život je víc než strategie, tabulky, SEO a texty.

Když jsem před 11 lety objevila kouzlo práce s myslí a emocemi skrze NLP, Ikigai a Bachovy esence, všechno mi do sebe zapadlo. Najednou to dávalo smysl. Nejen na papíře, ale i v těle a duši. Jsem žena, která miluje hloubku, marketing i dlouhé rozhovory u čaje s výhledem na hory.

Ale budu upřímná…

Nesnášela jsem ten pocit, že bych si měla vybrat jen jednu roli. Být buď markeťačka, nebo koučka a mentorka. Buď racionální, nebo spirituální. Když mě někdo chtěl zaškatulkovat, ztuhla jsem.

Trvalo mi roky, než jsem pochopila, že v mé různorodosti je síla. Že právě ta kombinace byznysu, intuice a práce s duší tvoří můj jedinečný přístup. Pomalu jsem se naučila, že ty role mohu rozdělovat a používat je tak, jak mi slouží a pomáhají v živote.

Díky tomu moc dobře chápu, jak se cítíš, když máš pocit, že se nikam nevejdeš. A mým cílem je, abys konečně mohla být celá. Se vším, čím jsi a kdo jsi.

Nikdy se nebudeš muset zmenšovat, osekávat nebo „vysvětlovat“. Pomůžu ti, aby ses cítila viděná, slyšená a především přijatá.

Sama jsem si prošla fází ztracení, přetížení i vyhoření. A k tomu samému „nádechu a životu po svém“ jsem už doprovodila desítky žen.

Nezůstávej v režimu přežití. Spolu najdeme tvůj rytmus, směr a vnitřní klid.

V koučinku i životě věřím na…

Autenticitu

U mě nemusíš hrát žádnou roli. Můžeš se ukázat přesně taková, jaká jsi. Tvořím tak, aby ses nemusela „napasovat do metody“, ale aby metoda přirozeně podpořila tebe.

Upřímnost

Nepřetvářím, neslibuju zázraky. Věřím v opravdovost, i když je někdy nepohodlná. Když budeme obě mluvit narovinu, může vzniknout hluboké propojení a reálná změna.

Svobodu

Je o vnitřním „ano“, o možnosti volby a o tom, že máš právo tvořit svůj svět přesně tak, jak to cítíš ty.

Osobní příběh

Byly časy, kdy jsem se bála říct nahlas, že chci víc pro sebe i pro ostatní.

Asi bys čekala, že když pracuju jako koučka a mentorka pro ženy, mám to v sobě srovnané odjakživa. To by ale nemohlo být dál od pravdy…

Ještě před pár lety jsem sice dokázala „fungovat“, ale uvnitř byl chaos, únava a zmatek. Plnila jsem očekávání druhých, budovala věci, které dávaly smysl, ale nebyly moje. Vždycky jsem byla ta, co všechno zvládne. Citlivá i silná. Naslouchající, ale často na sebe zapomínající.

Když se spojí cit, vědomí, tělo a jasný směr, začneš žít život, který je opravdu tvůj.

A pak přišel zlom.

V roce 2018 se mi celé tělo pokrylo bolestivou vyrážkou… Játra mi řekla STOP. Nemohla jsem spát, hýbat se, myslet. Cítila jsem, že se něco hlubokého dere ven, skrze tělo, skrze bolest. A já jsem poprvé musela opravdu ztichnout a naslouchat.

Bylo na čase přestat jen fungovat a začít doopravdy žít. Nevěděla jsem jak, ale cítila jsem, že cesta existuje. Začala jsem hledat v sobě, v těle, v duši. Dnes vím, že právě tam, kde cítíme vnitřní bolest nebo prázdno, začíná to nejdůležitější.

Tak jsem se vydala na cestu, která spojila mé vzdělání, zkušenosti i intuici. A tímhle procesem dnes provázím i tebe. Protože si zasloužíš žít život, který je opravdu tvůj.

A co ty? Cítíš, že už nechceš jen přežívat, ale opravdu žít?

Co říkají mé klientky

„Dřív jsem vnímala jen úspěch, nebo selhání.“

„Ikigai koučink mi pomohl zastavit se a začít si skládat věci v sobě. Uvědomila jsem si, že spoustu toho, co bych chtěla, už vlastně v životě mám. Jen jsem to nevnímala. Pomohlo mi například zeptat se blízkých, jak mě vidí, nebo napsat vděčný dopis. To bylo silnější, než bych čekala.

Cítím větší klid, nadhled a stabilitu. Už tolik nepotřebuju mít všechno hned vyřešené. Dřív jsem vnímala jen úspěch, nebo selhání. Teď víc vnímám cestu a jsem vděčný i za malé kroky.“

Anonym, 29 let

„Dusila jsem v sobě bolest a ani jsem netušila, kolik toho držím. Pustila jsem to a konečně vím, co opravdu cítím.“

„Do koučinku s Kristinou jsem vstupovala v období, kdy jsem v sobě dusila bolest a negativní emoce, aniž bych si to vůbec uvědomovala. Až během procesu mi došlo, kolik toho v sobě držím. Kristina mi vytvořila bezpečný prostor, kde jsem konečně mohla tyto věci pustit.

Oceňuji její hluboký vhled, citlivý přístup a schopnost pojmenovat i to, co si sám sobě člověk často nechce přiznat. Pomohla mi znovu najít směr a především sebe samu. Dnes se víc soustředím na přítomnost a na to, co doopravdy cítím a potřebuji.“

Markéta Z.

„Už po dvou sezeních přišla lehkost: úzkosti ustoupily, přestala jsem na sebe tak tlačit.“

„Už po dvou sezeních s Kristi jsem cítila něco, co jsem dlouho neznala, lehkost a klid. Přestala jsem na sebe tlačit, ustoupily úzkosti, a začala jsem vnímat své potřeby a hodnotu. Uvědomila jsem si, jak moc jsem žila ve výkonu a hledala uznání venku, místo abych si ho dávala sama. Kristi umí vést s empatií, klást přesné otázky a vytvořit bezpečný prostor i online. Skvělým doplňkem byl online deník a praktické techniky, které mi zůstaly v hlavě ještě dlouho poté. Jediné, co bych uvítala navíc, je stručný průvodce k Bachovým esencím.“

Adéla Ch., 29 let

„Už neriskuju svoje psychické zdraví. Přestala jsem omlouvat ‚bullshit‘ a stojím víc za sebou.“

„Po terapii s Kristínou cítím obrovskou změnu – jako bych konečně našla zpátky svou sílu. Mám víc energie, lépe zvládám situace, které mě dřív ničily. Dokonce i když byl partner hysterický a agresivní, zůstala jsem v klidu. Sama sebe překvapuju. Ztrácím potřebu omlouvat cizí „bullshit“ a začínám víc stát za sebou. Vztah se sice nezměnil, ale já už v něm necítím tu starou zášť – spíš chlad a odstup. A to je pro mě velká úleva.“

Hana B., 38 let

„Už po 3 setkáních jsem začala cítit výraznou úlevu, úzkosti téměř zmizely a dnes se cítím spokojená a šťastná.“

„Do konzultace jsem vstupovala kvůli silným úzkostem, zejména v práci, kde jsem trpěla sociální fobií. Už po 3 setkáních jsem začala cítit výraznou úlevu, úzkosti téměř zmizely a dnes se cítím spokojená a šťastná. Nejvíce mi pomohl trpělivý a upřímně empatický přístup a také Bachovy esence, které mi byly namíchány na míru. Oceňuji zejména to, že jsem se během celého procesu cítila v bezpečí, pochopená a přijímaná. Dnes už vím, že klid je možný, a to i v prostředí, které mě dříve svazovalo.“

Jindra, 53 let

„Během procesu se objevily nové souvislosti i vzpomínky a já začala řešit věci s rodinou jinak.“

„Do Ikigai koučinku jsem vstupovala ve chvíli, kdy jsem stála na začátku nové životní cesty. Hned po prvním sezení přišlo silné uvědomění, pochopila jsem, proč se mi některé věci v životě stále opakují. Díky tomu jsem mohla otevřít důležitá témata i v rodině a začít je konečně řešit.

Překvapivý moment přišel i po skončení koučinku. Jako by mi v hlavě ‚sepnuty‘ další souvislosti a objevily se nové vzpomínky a hlubší pochopení. Bylo to nečekané a velmi transformační.“

Anonym

„Stačila jedna konzultace a z problémové situace s partnerem jsem najednou viděla východisko.

„Už po jedné konzultaci jsem cítila větší nadhled, lehkost a vnitřní klid. Pomohlo mi to podívat se na náročnou situaci s partnerem úplně jinýma očima. Líbilo se mi, že technika byla zvolená přesně podle toho, co jsem v tu chvíli potřebovala. Kristina má příjemný hlas, široký záběr přístupů a umí vytvořit bezpečný prostor. Odcházela jsem s pocitem propojení a úlevy. Děkuju!“

Monika V., 33 let, nutriční terapeutka

Všechny reference jsou ověřené. Reference sbírám od svých klientek a některé z nich jsou zveřejněny.

Moje kvalifikace a přístup

Jsem Kristina, certifikovaný NLP practitioner a Ikigai kouč se zaměřením na práci s perfekcionismem, chronickým stresem, vyhořením a vzorci z dětství. Pracuji tak, aby změna probíhala nejen v hlavě, ale i v těle.

Mám za sebou přes 160 konzultací, pravidelnou supervizi a dlouhodobou spolupráci s mentory. Nyní se vzdělávám v mindfulness, procházím výcvikem intuitivního koučinku pod vedením psychoterapeutky Andrey Šatopletové (která je zároveň mou mentorkou) a připravuji se na ICF certifikaci. K tomu průběžně studuji somatické techniky, práci s Bachovými esencemi a čerpám know-how od psychoterapetů. Vše proto, abych nabízela bezpečné, praktické a ověřené postupy.

Moje certifikace:

Cítíš, že bychom si sedly?

Vyplň krátký kvalifikační dotazník, díky kterému zjistíme, jestli je naše spolupráce to pravé právě pro tebe.