NLP koučink pro ženy, které už nechtějí jet na výkon
Zasloužíš si život, kde tě minulost a strachy nedrží zpátky, v hlavě ani v těle.
Řekni sbohem neustálému sebekritickému hlasu, který tě brzdí
Miluješ, když cítíš klid v těle a jistotu v rozhodování. Jenže realita je jiná? Po nocích sníš o svých velkých plánech, ale pochybnosti ti nakonec nedovolí udělat ten důležitý krok. Každé rozhodnutí je vnitřní boj na několik dní a spoléháš na rady ostatních, místo abys důvěřovala sama sobě.
Důvodů může být spoustu, jedno ale mají společné, nejsou na povrchu, ale hluboko uvnitř. Společně s NLP metodou začneme měnit tvé staré programy a strachy, které už ti neslouží. Budeš koukat, jak rychle se změní tvoje realita, když se uvnitř začneš cítit svobodně, sebejistě a klidně
Získáš lehkost v těle, jasno v hlavě a víc důvěry sama v sebe. Abys mohla jednat odvážně, žít naplno a nezastavit se pokaždé, když se ozve starý strach nebo pochybnost.
Naučíš se pracovat se svými vnitřními bloky
Naučíš se říct si o větší zakázku, mít odvahu změnit směr nebo jednoduše vydechnout a odpočinout si bez trýznění sama sebe. To jsou ty skutečné změny, které začínají uvnitř.
Co je to neurolingvistické programování (NLP)
1. Neuro - Jak funguje tvoje mysl?
NLP ti pomůže rozklíčovat, proč tě některé věci, myšlenky a pocity pořád dokola zraňují, proč se neumíš ozvat, i když cítíš nespravedlnost nebo proč máš pocit, že se sama sobě pořád stavíš do cesty.
2. Linguistic - Síla slov
Každé slovo, které použiješ, jak mluvíš k sobě, ale i k ostatním, formuje tvou realitu. NLP ti pomůže najít způsob, jak komunikovat jasně, sebevědomě a efektivně, aby tvoje slova podporovala tvé cíle, ne je blokovala.
3. Programming - Přeprogramuj své vzorce
Všichni máme zavedené vzorce chování. NLP tě naučí, jak tyto vzorce identifikovat, pochopit a změnit. Ať už jde o strach, stres nebo nízké sebevědomí. NLP pracuje s hluboce uloženými vzorci a pomáhá měnit vnímání situací.
NLP koučink nenahrazuje psychoterapii ani lékařskou péči. Pokud řešíš závažné duševní potíže, doporučuji obrátit se na psychologa nebo psychiatra.
Na co se společně můžeme podívat v NLP koučinku
Překonání strachů, fobií a úzkostí
Zvýšení sebevědomí a sebedůvěry
Zvládání stresu a work-life balance
Neschopnost říci „ne” a stanovení hranic
Strach se vyjádřit nebo prosadit
Emoční zátěž a trauma z minulosti
Negativní vzorce chování ve vztazích
Zvýšení motivace a dosahování cílů
🧡 Poznáváš se v tom? Jsem tu, abych ti pomohla.
Představ si, že…
- Konečně přestaneš cítit strach a úzkost, když jdeš do společnosti, a nebude tě svírat napětí v břiše.
- Už ti nebude bušit srdce, když máš mluvit před cizími lidmi, a přestaneš se potit, když se máš postavit do centra pozornosti.
- Nebudeš mít nutkání utéct na záchod, aby ses uklidnila před důležitou schůzkou nebo telefonátem.
- Už se nebudeš bát ukázat svou pravou tvář, strach z kritiky nebo odmítnutí.
- Naučíš se, jak lépe porozumět svým emocím a reagovat na ně vědomě.
- Získáš sebevědomí, které ti umožní vykročit vpřed, aniž by tě ovládal strach nebo vnitřní sabotáže, které si neseš z dětství.
- Budeš schopná v klidu říct "ne" a ubránit své hranice bez pocitu viny.
- Začneš si věřit při každém kroku k realizaci toho, po čem toužíš, a přestaneš se podceňovat.
Cesta k naší spolupráci s NLP
Formulář a 40 minutová nezávazná konzultace
Vybereš si termín krátkého online setkání přes Google Meet, kde si popovídáme o tom, co právě řešíš, co tě přivedlo, a zjistíme, zda si lidsky i tematicky sedneme. Pokud ano, domluvíme se na první konzultaci.
První hlubší konzultace (60 minut)
Na úvodním sezení si ujasníme, co ti momentálně stojí v cestě. Začneme rozkrývat hlubší příčiny opakujících se vzorců a pojmenujeme, na čem bude smysluplné pracovat. Tato konzultace se ti odečte z ceny balíčku, pokud se rozhodneš pokračovat.
Výběr balíčku
Pokud cítíš, že spolupráce má smysl, můžeš si vybrat z těchto variant:
Balíček 3 × 75 minut
(délka cca 1 měsíc)
Vhodné pro jedno konkrétní téma nebo aktuální životní rozhodnutí.
Balíček 6 × 75 minut
(délka cca 2-3 měsíce)
Pro hlubší práci, změnu vnímání a přepis starých vzorců.
Balíček 12 × 75 minut
(délka cca 4-5 měsíců)
Pro ženy, které jsou připravené skutečně proměnit svou realitu a budovat nový
Frekvence sezení: Obvykle 1× za 10 dní
Platba: Možnost uhradit balíček jednorázově, nebo rozdělit do 2–3 splátek.
Skutečná změna v každodenním životě
V jednotlivých setkáních používáme NLP techniky, které pracují s podvědomými vzorci. Nejde o povídání, ale o změnu vnitřního nastavení. Postupně začneš vnímat posun – ve svých reakcích, myšlenkách i vztazích. Dostaneš prostor vše zakotvit v praxi a vždy tě podpořím při přenesení změny do reálného života.
Garance bezpečného prostoru
Celá spolupráce je vedena s respektem k tvému příběhu, emocím a tempu. Nejsem lékař, neposkytuji diagnózy ani léčbu, pracujeme na úrovni vnitřních procesů, přes empatii, otázky, vedení a hlubší vnímání. Všechny informace zůstávají důvěrné.
Začněte prvním krokem
Co říkají mé klientky
„Byla jsem úplně na dně po rozchodu — bez sebelásky, ztracená. Kristina mě přijala takovou, jaká jsem, netlačila a nehodnotila. Díky Ikigai procesu jsem si postupně uvědomila své hodnoty, pustila staré bolesti a začala si sama sebe vážit. Krok za krokem jsem vizualizovala život podle sebe a začala dělat konkrétní kroky. Dnes mám nového partnera, zhubla jsem 12 kg a poprvé v životě vím, kdo jsem a kam jdu.“
Martina Marešová, tricholožka, 34 let
„Měla jsem problém s červenáním při komunikaci — obličej i krk mi hořely vždy, když jsem musela mluvit. Během sezení jsme odhalily spouštěč a pracovaly tělem i myslí pomocí hloubkových cvičení. Po konzultacích se cítím uvolněnější, lépe čtu signály těla a postupně se červenání uvolňuje. Naučila jsem se konkrétní kroky, které používám přímo v hovoru, když napětí přijde.“
Natália Mydlová, 32 let, lektorka extraokuláarního vidění, www.nataliamydlova.com
„Přišla jsem roztěkaná, stále v pohybu, bez smyslu. Kristina mi pomohla zpomalit a podívat se na sebe s laskavostí — její otázky mě dovedly k jádru, aniž by mě tlačila. Díky tomu jsem přestala dělat věci jen proto, že „by se mělo“, a naučila jsem se říkat ne. Teď si víc cením svých kroků a mám víc jasnosti v tom, kam chci jít.“
Tereza Kuzněcov, tvůrce videí a obsahu, 32 let, www.terezakuznecov.cz
„Kombinace NLP technik a práce s tělem mi umožnila uvolnit dlouhodobé bloky během několika konzultací. Už po sezeních jsem cítila lehkost v těle i mysli a nárůst energie, který vydržel. Nešlo jen o povídání — techniky mi skutečně změnily způsob reakce na stres a pochybnosti. Proces pro mě byl zásadní a jeho efekt cítím dodnes.“
Renata Tara Čermáková, 36 let, terapeutka, www.mystickatantra.cz
Všechny reference jsou ověřené. Reference sbírám od svých klientek a některé z nich jsou zveřejněny.
Investice do tvé změny
Balíček 3 konzultací
1-měsíční spolupráce
(3 × 75 minut)
Vhodné pro jedno konkrétní téma nebo aktuální životní rozhodnutí.
Balíček 6 konzultací
2-měsíční spolupráce
(6 × 75 minut)
Pro hlubší práci, změnu vnímání a přepis starých vzorců.
Balíček 12 konzultací
4-měsíční spolupráce
(12 × 75 minut)
Pro ženy, které jsou připravené skutečně proměnit svou realitu a budovat nový životní směr.
- Forma konzultace: Online
- Frekvence sezení: Obvykle 1× za 10 dní
- Platba: Možnost uhradit balíček jednorázově, nebo rozdělit do 2–4 splátek dle délky programu.
Pojďme z tvé současné frustrace udělat odrazový můstek k autentickému životu.
Nejprve vyplň krátký kvalifikační dotazník.
Tvoje odpovědi si projdu, připravím pro tebe plán na míru a potom si dáme 40min nezávaznou konzultaci, kde si ujasníme, zda jsem pro tebe ten pravý člověk a jak bude vypadat další krok.
NLP koučink je pro tebe jako stvořený, pokud:
- Jsi připravená pustit stará přesvědčení, která ti neslouží, a vytvořit si v hlavě i v těle prostor pro svobodu, odvahu a vnitřní jistotu.
- Nosíš v sobě bolestivé vzpomínky, traumata z dětství nebo z minulých vztahů, které tě pořád drží zpátky.
- Tvoje vnitřní sebehodnota stojí a padá s tím, co si o tobě myslí okolí.
- Při představě, že musíš někomu říct NE, se ti sevře hrdlo. Nedokážeš si nastavit hranice bez pocitu viny nebo strachu, že tě někdo odmítne.
- Máš silnou fóbii, úzkost nebo panickou reakci na konkrétní situace. Cestování, výšky, mluvení před lidmi, injekce, jízda autem. Už tě to omezuje a víš, že to není racionální, ale nedokážeš to zastavit.
- Máš před sebou schůzku s novým klientem a už dopředu cítíš tlak na hrudi, třes v rukou a knedlík v krku.
- Víš, že tě něco brzdí, ale nevíš přesně co. A sama se tím prokousáváš už moc dlouho.
- Toužíš po větší sebedůvěře v práci, ve vztazích, v tom, co tvoříš. Ale pořád máš pocit, že nejsi dost.
- Potřebuješ konečně nastavit hranice a přestat se omlouvat za to, co cítíš nebo potřebuješ.
Kdo tě provází NLP koučinkem?
Těší mě, Kristina.
Možná právě teď cítíš tlak, který nedokážeš přesně pojmenovat. Možná ti tělo vysílá signály, které nedávají smysl, sevřený žaludek, nespavost, vnitřní neklid… nebo dokonce panické ataky. Znám to víc, než bych si přála. Sama jsem si prošla obdobím, kdy jsem se bála vyjít z domu, jet metrem, být v uzavřeném prostoru. Místa, která pro ostatní byla běžná, ve mně vyvolávala paniku. Přestávala jsem dýchat a žít.
Jsem certifikovaný NLP practitioner a výcvik jsem absolvovala u Jirky Martiška, který mě naučil, že změna nemusí trvat roky. Otevřelo mi cestu k vnitřní svobodě, a právě tu dnes pomáhám najít i ostatním ženám.
Nepředávám teorie. Vytvářím bezpečný prostor, kde můžeš sundat masky, uvolnit tlak, ztišit vnitřního kritika. NLP je hluboká práce s podvědomím, ale v bezpečném a citlivém vedení. Mění způsob, jakým o sobě přemýšlíš. Jak reaguješ. Jak cítíš. A možná zjistíš, že i to, co tě teď svazuje, může být klíčem k nové verzi tebe, která si věří, je klidná, silná a svobodná.
Jestli jsi připravená začít, jsem tu pro tebe.
Co když ti hlavou běží něco z tohohle?
Co když nevím, co přesně mě brzdí?
To vůbec nevadí. Právě to často zjišťujeme až během procesu. NLP pracuje s podvědomím, takže se často ukážou věci, které jsi vědomě ani netušila. Nemusíš mít „jasno“, stačí být otevřená změně.
Co když už jsem zkusila terapii a nefungovalo to?
NLP není klasická terapie. Je přímější, praktičtější a zaměřená na změnu konkrétního vzorce. Nehrabeme se v minulosti zbytečně dlouho. Pracujeme s tím, co tě teď brzdí a měníme to. Viditelně, cítitelně, v reálném životě. Tato služba má podpůrný charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou ani psychoterapeutickou péči.
Co když se bojím, že změna nebude trvalá?
Nesnažíme se „přemluvit hlavu“, ale měníme to, jak tvé tělo a mysl reagují automaticky. Nejde o motivaci na pár dní, ale o přeprogramování vnitřního nastavení, které má skutečný dopad dlouhodobě.
Jak probíhá podpora mezi sezeními?
Kdykoli během spolupráce se mi můžeš ozvat přes e-mail nebo zprávu na WhatsApp. Nejsem kouč, který mezi sezeními zmizí, jsem tu, když potřebuješ podržet.
Jak NLP koučink probíhá a co mě čeká?
Na začátku se spojíme na dvacetiminutové úvodní konzultaci zdarma, kde zjistíme, jestli si ladíme. Potom se domluvíme na délce spolupráce a začneme s první konzultací. Sezení probíhá online, trvá 90 minut a je plně individuální. Každý proces je jiný a přizpůsobuji ho tomu, co právě potřebuješ.
Je NLP koučink časově náročný?
Vůbec ne. Sezení jsou cca 1× za 10 dní. Mezitím máš dost prostoru na integraci. Není třeba „domácích úkolů“ ani žádných příprav, stačí být přítomná a otevřená tomu, co se v tobě během procesu začne uvolňovat.